Студия пилатеса и умного фитнеса
в котором хочется жить
Студия пилатеса в самом центре Подольска. Убираем боли в спине, создаем женственный рельеф и заряжаем энергией.
Знакомы эти ощущения?
Мы знаем, как утомляет ритм «Подольск — Москва — Подольск» и постоянная гонка за результатом.
Офисная скованность
Ноющая поясница и шея после 8 часов за компьютером.
Вечерняя усталость
Нет сил на активный фитнес, хочется лечь и не двигаться.
Недовольство отражением
Тело потеряло тонус, появился животик, но «качалка» пугает.
Стресс и суета
Голова перегружена задачами, нужен час тишины и заботы о себе.
Пилатес — это интеллект,
воплощенный в движении
Мы тренируем на специальном большом оборудовании (реформе + трапеция (комбо), стул, бочка, спайн-корректор), которое помогает выстроить правильную биомеханику движения. Это глубокая работа с мышцами, о которых вы даже не подозревали.
Королевская осанка
Выпрямим спину, расправим плечи — вы станете визуально выше и стройнее.
Плоский живот
Работаем с глубокими мышцами кора, а не просто «качаем пресс».
Безопасность
Никакой осевой нагрузки на позвоночник и прыжков. Подходит даже при грыжах.
Женственное тело
Удлиняем мышцы, делая фигуру изящной, а не перекачанной.
"Осознанность и контроль"
Пилатес в динамике
Посмотрите, как проходят наши тренировки. Плавность, контроль и работа каждой мышцы.
Работа на реформере
Гибкость и контроль
Атмосфера студии
Приятная атмосфера
для ваших результатов
Уютная студия в Подольске, где вас никто не отвлекает. Мы проводим занятия в мини-группах, сплит (2 человека) и индивидуально. Тренировка построена на глубоком понимании тела и особенностей каждого клиента.
Наш адрес
г. Подольск, ул. Свердлова, 30, корп. 1
Центр города
Удобно добираться из любой точки Подольска.
Профессиональное оснащение
Большое оборудование (реформеры, бочка) и малые пропсы (Spinefitter) для здоровья позвоночника.
Комфорт
Удобная раздевалка для гостей студии.
Внутри нашей студии
Пространство света, спокойствия и работы над собой.
Ваше тело в надежных руках
Опыт, профессионализм и любовь к своему делу — основа нашей студии.
"Пилатес — это не спорт, это культура движения, которая остается с вами на всю жизнь."
Татьяна
Основатель студии, Ведущий тренер
- Опыт работы 15 лет
- Специалист по движению
- Реабилитационный пилатес
Выберите свой формат занятий
Фитнес-оценка тела
Пробное стартовое занятие. Диагностика осанки, знакомство с оборудованием.
Сплит (2 чел)
Занятие в мини-группе на реформере. Стоимость за двоих.
Индивидуально
Персональная тренировка 1 на 1 для решения ваших задач.
Выгодное предложение
При покупке абонемента на 10 занятий (срок действия 2 месяца) — скидка 10%.
Истории наших клиентов
"Более двух лет хожу к Татьяне, и это лучший тренер, которого я встречала. В пилатес студии царит очень приятная, уютная атмосфера. Татьяна никогда не дает расслабиться в плане техники, но при этом занятия проходят на одном дыхании. Результат стабильный: мышцы в тонусе, суставы здоровы, настроение после каждой тренировки отличное. Рекомендую всем, кто ищет долгосрочные и безопасные отношения со спортом!"
Екатерина
Клиент
"После месяца занятий перестала пить обезболивающие от спины. Работа сидячая, спасаюсь только здесь. Татьяна — чудо!"
Мария
Бухгалтер
"Боялась идти, думала, я «деревянная». Тренер так мягко всё объяснила, что я влюбилась в пилатес. Хожу 2 раза в неделю как на праздник."
Елена
Мама в декрете
Начните путь к легкости уже сегодня
Запишитесь на занятие в мини-группе или индивидуально. Тренируемся на Свердлова, 30.
- Группы всего по 2 человека
- Индивидуальный подход
- Скидка на пробное занятие
+7 (916) 133-64-84